Chodzi za mną wielki czarny pies
Depresja to choroba, której mogą doświadczyć osoby z różnym statusie, pochodzeniu i pozycji społecznej. Premier Wielkiej Brytanii Winston Churchill w okresach apatii, smutku i braki energii pisał w dziennikach: „Chodzi za mną wielki czarny pies”.
Do zmagania się z depresją przyznają się znani dziennikarze, m.in. Tomasz Sekielski, Filip Chajzer. Ofiarami depresji byli popularni aktorzy Robin Williams, Heath Ledger, Philip Seymour Hoffman i artyści, m.in. Kurt Cobain.
Specjaliści zwracają uwagę, że depresja to więcej niż obniżenie nastroju. To przeciągające się przez dłuższy czas poczcie smutku.
Objawy depresji:
- uporczywy smutek,
- brak energii,
- problemy ze snem (bezsenność lub ospałość),
- niepokój,
- trudności z koncentracją,
- utrata poczucia własnej wartości,
- poczucie winy,
- myśli o samookaleczeniu lub wręcz uporczywe myśli samobójcze.
Na skutek symptomów depresji chorzy zaczynają zaniedbywać codzienne obowiązki – pracę, szkołę, higienę osobistą. Problemem stają się dla nich podstawowe czynności takie jak wstanie z łóżka czy pójście do sklepu.
Nieleczona depresja może doprowadzić do samobójstwa.
Depresję trzeba leczyć
Depresję można i powinno się leczyć. Najkorzystniejsze są metody kompleksowe, czyli połączenie psychoterapii i farmakoterapii.
Najczęstszą metodą psychoterapii jest tak zwana terapia poznawczo-behawioralna, która skupia się na analizowaniu problemów i wykształcaniu pozytywnych reakcji.
Wrocław w walce z depresją
Jeśli odczuwasz smutek, chroniczne zmęczenie, ale często nie możesz spać, miewasz zmiany nastrojów, Twoja drażliwość wzrosła, nic Cię nie cieszy, masz złe myśli o sobie, koniecznie skontaktuj się ze specjalistą, który Ci pomoże.
Najważniejsze telefony i adresy znajdziesz w tym linku. Kliknij!
Źródło: materiały prasowe
