Najważniejsze informacje (kliknij, aby przejść)
Z nowej bezpłatnej usługi mogą korzystać posiadacze Szmaragdowej Wrocławskiej Karty Seniora, czyli tylko osoby, które ukończyły 90. rok życia. Według aktualnych danych GUS-u uprawnionych do niej jest nieco ponad 7 tys. osób zamieszkujących we Wrocławiu.
Posiadacze karty „Szmaragdowej” już teraz mogą w ramach programu skorzystać m.in. z usług protetyki słuchu oraz kontroli wzroku, fryzjerskich, podologiczno-kosmetycznych, porządkowych i pralniczych oraz pomocy „Złotej rączki”.
Teraz do tej listy dołącza indywidualne doradztwo i instruktaż aktywizacji ruchowej.
Ruch dopasowany do konkretnej osoby
Możliwości ruchowe osób po 90. roku życia mogą być bardzo różne, dlatego nowa usługa nie opiera się na jednym, uniwersalnym zestawie ćwiczeń. Podczas pierwszej wizyty instruktor porozmawia z seniorem o jego stanie oraz oceni jego możliwości ruchowe. Na tej podstawie przygotuje indywidualny program ćwiczeń.
W ramach kolejnych spotkań senior otrzyma instruktaż ćwiczeń, które mogą wspierać m.in.:
- sprawność stawów,
- koordynację,
- równowagę,
- wydolność organizmu.
Program obejmuje również ćwiczenia oddechowe i przeciwzakrzepowe.
Instruktor pomoże także opiekunom
Ważną częścią nowej usługi jest wsparcie nie tylko samego seniora, ale również osób, które na co dzień mu pomagają. Podczas kolejnych wizyt instruktor pokaże domownikom lub opiekunom, jak bezpiecznie wspierać seniora w codziennej aktywności. Każdy uczestnik otrzyma również broszurę z propozycjami ćwiczeń do wykonywania na co dzień oraz wskazówkami dotyczącymi opieki nad seniorem.
Usługa jest bezpłatna, a instruktor przyjeżdża do miejsca zamieszkania seniora na terenie Wrocławia.
Jak się zapisać na usługę indywidualnego doradztwa i instruktażu aktywizacji ruchowej?
- Zapisy na nową usługę indywidualnego doradztwa i instruktażu aktywizacji ruchowej już trwają. Prowadzone są od poniedziałku do piątku w godz. 9.00–13.00 pod numerem telefonu 668 010 083.
Jedna karta, trzy warianty
Szmaragdowa karta jest jednym z trzech wariantów Wrocławskiej Karty Seniora:
- Srebrna Wrocławska Karta Seniora przeznaczona jest dla osób w wieku 60+,
- Złota Wrocławska Karta Seniora dla mieszkańców w wieku 75+,
- Szmaragdowa Wrocławska Karta Seniora dla osób w wieku 90+.
Srebrna karta umożliwia korzystanie z miejskich programów oraz ofert partnerów, w tym usług, wydarzeń, zajęć sportowych i rekreacyjnych oraz różnego rodzaju zniżek.
Złota Wrocławska Karta Seniora daje dodatkowo dostęp do miejskiego programu Taxi 75+. Osoby spełniające jego warunki mogą korzystać z bezpłatnych przejazdów taksówką m.in. do lekarza specjalisty lub urzędu.
Ponad 80 tysięcy wydanych kart
Wrocławska Karta Seniora cieszy się dużym zainteresowaniem mieszkańców. Tylko w 2025 roku wydano ponad 7600 kart, w tym 305 Szmaragdowych Wrocławskich Kart Seniora. Łącznie wydano ich już ponad 80 tysięcy.
Karta jest bezpłatna. Do jej wyrobienia potrzebny jest dowód osobisty, a dokument wydawany jest od ręki.
Szmaragdową Wrocławską Kartę Seniora można wyrobić:
- w siedzibie Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego – Wrocławskiego Centrum Seniora przy pl. Dominikańskim 6,
- w Przestrzeni Trzeciego Wieku przy pl. Solidarności 1/3/5.
Srebrną Wrocławską Kartę Seniora można otrzymać również w wybranych filiach Miejskiej Biblioteki Publicznej we Wrocławiu i Biurach Obsługi Klienta MPK Wrocław. Złota Karta wydawana jest dodatkowo w Stowarzyszeniu Żółty Parasol przy ul. Prusa 37-39.
